Tudo o que você precisa saber sobre a teoria do relacionamento 'copo e jarro'

Alguém já lhe disse que 'você não pode servir de um copo vazio?'

Pode ter soado bobo na época, mas, como todos os velhos ditados, há sabedoria fluindo dele.

O 'copo', neste caso, é sua mente, corpo e alma. Se você está emocional e fisicamente cansado, não pode sustentar ninguém sem cuidar primeiro de si mesmo.

A teoria da xícara surge repetidamente quando a conversa geral sobre a vida se torna profunda e introspectiva. E agora, materializou-se no tópico de namoro e compatibilidade.

Em um episódio recente do podcast 'Out of Character with Millie', a estrela australiana do TikTok, Millie Ford, fala sobre a 'teoria do copo e do jarro'.

'Ok, então você tem suas xícaras e suas jarras', ela explica.

'Alguns de nós andando por aí são xícaras e alguns de nós andando por aí são jarras. Mas o que você precisa ter certeza quando está namorando é que está namorando outras jarras – você não está namorando xícaras.'

Ela continua: 'Diga que eu sou um jarro e estou namorando um copo e estou derramando tanto de mim nessa pessoa - começa a transbordar.

'Eles não têm capacidade [para lidar com isso]. É impressionante. Eles começam a ficar esquivos. Eles querem me tirar daqui.'

Nenhum dos dois é bom ou ruim – apenas outra maneira de pensar em compatibilidade! descompactamos mais no pod, link na bio!

Millie então inverte os papéis da xícara e da jarra e diz que se você derramar a xícara na jarra 'não vai encher muito'.

Seu argumento é interessante e algo com o qual muitos de nós lidamos romanticamente. Já namoramos pessoas que nos dão tanto, mas depois não conseguimos retribuir.

Também nos encontramos envolvidos com quem pouco nos dá, fazendo com que não nos sintamos realizados ou valorizados na parceria.

Mas o que um especialista em namoro pensa sobre essa hipótese do copo/jarro?

A especialista em namoro e relacionamento Sarah Louise Ryan diz que a analogia pode ser interpretada de várias maneiras.

"Uma maneira de ver essa analogia da xícara e da jarra é considerar se você está namorando alguém igual", ela disse ao Metro.co.uk

'Dois jarros serão iguais e alinhados e dois copos serão iguais e alinhados. Considerando que, um copo e um jarro não. Na vida real, no namoro, é importante que duas pessoas tenham a mesma opinião e se sintam iguais no relacionamento e no que propõem.

'É sobre dar e receber tempo, energia, emoção, atenção, carinho, amor.'

A teoria do copo e do jarro também pode ajudá-lo a identificar como problemas pessoais, como baixa autoestima e padrões negativos, estão atrapalhando sua vida romântica.

'Isso pode forçá-lo a olhar como você se sente dentro de si mesmo e como você se sente quando namora alguém novo', diz Sarah.

'Se tiver baixa confiança e auto-estima, você pode se sentir atraído por aqueles que têm mais para dar (jarros).

'Por outro lado, se você está se sentindo tão feliz consigo mesmo e realizado em sua vida, pode querer compartilhar isso com outra pessoa, mas se encontra com pessoas (copos) que não conseguem lidar com isso ou não têm esses os próprios sentimentos.'

No podcast, nota-se que nem xícara nem jarro são bons ou ruins, e Sarah concorda. Indivíduos diferentes simplesmente têm necessidades diferentes, e a compatibilidade emocional depende de uma infinidade de razões.

Sarah observa que é crucial para o seu bem-estar verificar como você está se sentindo em um relacionamento.

'Decifre se você está tendo suas necessidades atendidas e se a outra pessoa não está exercendo sua influência emocionalmente', acrescenta ela.

'Se um relacionamento está fazendo você se sentir ansioso, esgotado, frustrado, esgotado, cansado e questionando seu parceiro, não é um bom sinal.'

Para evitar se encontrar com um oposto emocional mais uma vez, Sarah diz que é hora de olhar para dentro.

'Faça um balanço do que você quer, precisa e deseja em um relacionamento, no quarto e em sua vida', diz ela. 'Você tem que ser claro sobre o que você quer e como chegar lá. Considere criar conscientemente uma vida amorosa que você deseja.